অতিরিক্ত কাশি হলে কি করতে হবে – অতিরিক্ত কাশি হলে কি ওষুধ খাব – কাশি হলে করনীয়

কাশির কারণগুলি একাধিক, যদিও সাধারণত সবচেয়ে সাধারণ হয় যখন আমাদের একটি ভাইরাস থাকে, যা গলা , শ্বাসতন্ত্র এবং ফুসফুসে জ্বালা করে এবং কাশি ঘটে কারণ শরীর ক্ষতিকারক পদার্থ মুক্ত করার চেষ্টা করে। এছাড়াও বিভিন্ন ধরনের কাশি রয়েছে, যেমন শুষ্ক কাশি , যা কফ দেখায় না, উত্পাদনশীল কাশি , যা বিপরীত, কিছু ধরণের শ্বাসকষ্ট সহ হাঁপানি কাশি , বা দীর্ঘস্থায়ী কাশি, যা ধূমপায়ীদের মধ্যে অনেক বেশি ঘটে ।

অনেক ক্ষেত্রে, চিকিৎসা বা ফার্মাকোলজিকাল চিকিত্সার প্রয়োজন হয় না, কারণ এগুলি ভাইরাল কাশি নয়, এবং এগুলি ধুলোবালি , কিছু গাছপালা, বা কেবল পরিবেশে শুষ্কতার কারণে একটি নির্দিষ্ট অ্যালার্জির কারণে হতে পারে এবং এটি খুব গুরুত্বপূর্ণ নয়।

কিভাবে প্রাকৃতিক প্রস্তুতি সঙ্গে কাশি পরিত্রাণ পেতে:

• মধু-ভিত্তিক সিরাপ এবং প্রস্তুতিগুলি কাশি এবং গলা ব্যথা উপশমে খুব কার্যকর । এটি একটি ঐতিহ্যগত প্রতিকার, এবং এটি একা নেওয়া যেতে পারে, বা সামান্য লেবুর সাথে মিশ্রিত করা যেতে পারে।
• কিছু গোলমরিচের গুঁড়ো এবং সামান্য মধু সহ আমরা যে ধরনের চায়ের আধান সবচেয়ে বেশি পছন্দ করি তা উত্পাদনশীল কাশির ক্ষেত্রে ব্যবহার করার জন্য একটি নিখুঁত প্রস্তুতি, কারণ এগুলি কফের প্রবাহকে সহজ করে, যখন মধু কাশি থেকে মুক্তি দেয়। আমরা একটি সাধারণ চা তৈরি করি এবং দুই চা চামচ মধু এবং কয়েক দানা মরিচ যোগ করি, এটি পান করার আগে ঢেকে প্রায় 15 মিনিটের জন্য বিশ্রাম দিন।
• থাইম-ভিত্তিক চা কাশি শান্ত করতে খুব কার্যকর এবং কাশির প্রভাবে জ্বালাপোড়া শ্বাসনালীকে শিথিল করে। উপরন্তু, এটি সম্ভাব্য প্রদাহ কমায়। আমরা একটি চা আধানে কিছু থাইম পাতা প্রবর্তন, এটি ঢেকে বিশ্রাম দিন এবং পরে পান করুন। আমরা কাশি থেকে উপশম লক্ষ্য করব।
• পুদিনা খুব কার্যকর, বিশেষ করে শুকনো কাশির জন্য। উপরন্তু, এটি আমাদের অনেক ভালো শ্বাস নিতে সাহায্য করে এবং হাঁপানির কাশির জন্য অত্যন্ত নির্দেশিত। আপনাকে যা করতে হবে তা হল ফুটন্ত জলে কয়েক ফোঁটা বা মেনথলের স্ফটিক যোগ করুন, এটি বসতে দিন যাতে নিজেকে পুড়ে না যায়, এবং যখন জল একটু কম গরম হয়, তখন কয়েকটি ইনহেলেশন নিন।
• আরেকটি খুব কার্যকর প্রাকৃতিক পণ্য হল আদা, যেহেতু এটিতে অ্যান্টিহিস্টামিন এবং ডিকনজেস্ট্যান্ট বৈশিষ্ট্য রয়েছে, তাই আমরা প্রথমে জল ফুটতে দিয়ে একটি চা তৈরি করতে পারি, যাতে আমরা আদার কয়েকটি স্লাইস যোগ করি। তারপরে, আমরা ফলাফলটিকে একটি কাপে ছেঁকে ফেলি এবং এটি প্রায় 15 মিনিটের জন্য বিশ্রাম দিন।
• লিকোরিস, সেইসাথে পুদিনা, গলা নরম করতে খুব কার্যকর। ক্যান্ডি খুব উপকারী, লিকোরিস এবং পুদিনা উভয়ই, এবং লিকোরিস স্টিকগুলি 20 মিনিটের জন্য সিদ্ধ করা যেতে পারে, তারপর জল ছেঁকে নিন এবং কয়েক ফোঁটা লেবু এবং এক চা চামচ মধু সহ সেবন করুন ।

নির্দেশিকা যা কাশি উপশম করে:

• একটি খুব ঐতিহ্যগত এবং কার্যকর প্রতিকার আছে যা কাশির জন্য পেঁয়াজ । এর মধ্যে একটি পেঁয়াজকে দুই ভাগ করে কাটা এবং কাশিতে আক্রান্ত ব্যক্তির ঘরে অর্ধেক পেঁয়াজ রাখা। সেই রাতে ঘরটি পেঁয়াজের একটি বরং অপ্রীতিকর গন্ধ গ্রহণ করবে, তবে ফলাফলগুলি আশ্চর্যজনক, ব্যক্তিটি রাতে কাশি বন্ধ করবে এবং সকালে অনেক ভাল বোধ করবে।
• গরম স্নান করা, যতটা গরম আমরা করতে পারি, কাশির জন্য একটি ঘরোয়া প্রতিকার যা খুবই কার্যকর, যেহেতু স্নানের মাধ্যমে নির্গত বাষ্প শ্বাসতন্ত্রকে নরম করে এবং গলা ও ফুসফুসে নাক বন্ধ এবং কফ আলগা করে। এটিকে আরও কার্যকর করতে স্নানে কয়েক ফোঁটা ইউক্যালিপটাস তেল যোগ করা যেতে পারে।
• প্রচুর পানি পান করা সবসময় অপরিহার্য, কারণ এটি আমাদের ঝিল্লিকে আর্দ্র রাখার পাশাপাশি কাশি থেকে মুক্তি দিতে এবং শ্লেষ্মা দূর করতে সাহায্য করে।
• অনেক ক্ষেত্রে শুষ্ক পরিবেশের কারণে শুষ্ক কাশি হয়। তাহলে বাড়িতে আরও আর্দ্র পরিবেশ থাকা প্রয়োজন। আপনি সমাধান হিসাবে একটি ছোট ফার্মাসি হিউমিডিফায়ার কিনতে পারেন বা রেডিয়েটারগুলির জন্য হিউমিডিফায়ার কিনতে পারেন।

আমরা কিভাবে কাশি প্রতিরোধ করতে পারি?

কাশি, কিছু ক্ষেত্রে, প্রতিরোধ করা যেতে পারে, যখন এটি ভাইরাল কাশি নয়, সেক্ষেত্রে আপনাকে ডাক্তারের কাছে যেতে হবে এবং ওষুধ দিয়ে চিকিত্সা করা উচিত । একটি অত্যন্ত কার্যকর প্রতিরোধ ব্যবস্থার মধ্যে রয়েছে, যে কোনও ক্ষেত্রেই, ফ্লু ভ্যাকসিনগুলি , সারা শীত জুড়ে এটি সংকোচন এড়াতে এবং সংক্রমণ এড়াতে ।

আমাদের পরিবেশ পরিষ্কার করা অপরিহার্য, কারণ অনেক কাশি ধুলো জমার কারণে হয় , বিশেষ করে শুকনো কাশি, যাদের অ্যালার্জি আছে তাদেরও। ঘন ঘন হাত ধোয়া অপরিহার্য, বিশেষ করে কাশির পরে। যদি আমাদের অ্যালার্জি হয় তবে সাধারণ অ্যালার্জেনগুলি কী কী তা জেনে রাখা ভাল যেমন পরাগ, ধুলোর মাইট, নির্দিষ্ট গাছ এবং বিশেষ করে বছরের নির্দিষ্ট সময়ে, ছাঁচ বা নির্দিষ্ট পোকামাকড় ।

যদি কাশি চলতেই থাকে, তাহলে আমাদের চিকিৎসা নেওয়া উচিত, কারণ এটি সংক্রমণের কারণে হতে পারে বা আমাদের ভাইরাস আছে। কাশি থেকে পরিত্রাণ পাওয়ার সর্বোত্তম উপায় হ’ল প্রয়োজনে অ্যান্টিবায়োটিক সহ ওষুধ-ভিত্তিক চিকিত্সা । যদি কাশির সাথে অন্যান্য উপসর্গ যেমন জ্বর, পানিশূন্যতা, সাধারণ অস্বস্তি বা মাথা ঘোরা, সবুজ কফ সহ উত্পাদনশীল কাশি, পানিশূন্যতা বা সাধারণ দুর্বলতার অনুভূতি থাকে তবে আমাদের ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত।

আমরা ইতিমধ্যে জ্বর দ্রুত কমানোর জন্য কিছু প্রতিকারের ইঙ্গিত দিয়েছি, কিন্তু সবকিছু সত্ত্বেও যদি তা না কমে, তাহলে আমাদের পারিবারিক ডাক্তারের সাথে অ্যাপয়েন্টমেন্ট করতে হবে এবং আমাদের স্বাস্থ্যকে ঝুঁকিতে ফেলতে হবে না।

Read More: কত সপ্তাহে বাচ্চার জেন্ডার বোঝা যায়